アスリートサポート

アスリートサポートについて

都内に出張でプロアスリートの専属トレーナーとして活動している代表の今村と、陸上競技のマスターズ60mの現日本記録保持者であるランナー専門トレーナー冨岡が担当します。

競技特性としてのムーブメントにも共通する基本的な動き方というものがあり、これを「プレムーブメント」「ファンダメンタルムーブメント」と呼んでいます。

プレムーブメントは、言わば「トレーニングのためのトレーニング」。見た目としては分かりづらい、モノや地面という対象物に対してどうコントロールするのか、どのように反力を捉え推進力に利用していくのかといった、動作に入る以前の基礎トレーニング。ファンダメンタルムーブメントはそこからさらに発展して、歩く、走る、曲げる、伸びる、反る、捻じるといった基本的な動作の要素を一つ一つ正確なものとし、パフォーマンスのアップに繋げていきます。パフォーマンスはピラミッドのような構造。この2つは、このピラミッド構造の中の一番下の土台。土台なき構造物は脆く、壊れやすい上に安定感に欠けます。

Somatic Flow®の概念

スタジオルーツ盛岡では、代表今村の提唱するSomatic Flow®に基づいた身体評価と、ムーブメントドリルを行っていきます。

運動力学、心理学、神経生理学の視点から総合的にヒトの動きを捉え、「運動の合理化」を図るためのベースとなる身体構造を再構築し、「感覚」へ働きかけるメソッド。パフォーマンスには階層があり、一見円滑な動作も実は代償的且つ、身体構造に非合理的な動作となっている場合があります。競技や身体構造に沿った身体機能の統合と合理化を図ります。

基本的には動きの質を向上させる事が全ての種目におけるパフォーマンスアップの鍵であると考えています。ヒトには日常生活の中で作られたクセがあります。また、競技特性としてのクセもまた存在します。クセのある状態でも動くことは可能ですが、効率性を考えると構造に沿っていないため非効率な動きとなります。基礎体力の向上よりも、本来の動きを取り戻す事で、現在持ち合わせている身体能力を最大限発揮するための細部のメンテナンスとして、合理的な身体操作を習得していきます。

 

高いパフォーマンスの中に基礎あり。より高パフォーマンスを目指すアスリートのスキルアップに。

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