アスリートサポート

アスリートサポートについて

都内に出張でプロアスリートの専属トレーナーとして活動している代表の今村と、陸上競技のマスターズ60mの現日本記録保持者であるランナー専門トレーナー冨岡が担当します。

競技特性としてのムーブメントにも共通する基本的な動き方というものがあり、これを「プレムーブメント」「ファンダメンタルムーブメント」と呼んでいます。

プレムーブメントは、言わば「トレーニングのためのトレーニング」。見た目としては分かりづらい、モノや地面という対象物に対してどうコントロールするのかといった、動作に入る以前の基礎トレーニング。ファンダメンタルムーブメントはそこからさらに発展して、歩く、走る、曲げる、伸びる、反る、捻じるといった基本的な動作の要素を一つ一つ正確なものとし、パフォーマンスのアップに繋げていきます。パフォーマンスはピラミッドのような構造。この2つは、このピラミッド構造の中の一番下の土台。土台なき構造物は脆く、壊れやすい上に安定感に欠けます。

高いパフォーマンスの中に基礎あり。より高パフォーマンスを目指すアスリートのスキルアップに。

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