心身を整える「ヨガ・ピラティス」

YOGA

 

開催日：月・金で月に３回開催
時間帯：11:30 〜12:30 （60min）

内容：基礎である84アサナを１から、各自のレベルに合った課題に取り組み練習します。初心者からインストラクターまで、老若男女入り混じって参加してます。

 

 

開催日：月・木で月に１回開催
時間帯：19:30 〜21:00 （90min）
内容：応用的な連続した動きで自身の限界に挑戦する"岩手で1番ハードなヨガクラス"です。「動いた直後はプルプル、次の日からはカラダが楽で疲れない！」と好評です。

 

プロアスリートの方も、身体調整のためにヨガを実践中。
チーム参加、個人での参加どちらも承っております。チームや個人の練習スケジュールに合わせた日時で開催しています。（人数関係なく1時間１万円）ご希望の際はLINEにメッセージをお願いします。

 

PILATES

 

開催日：毎週水曜日
時間帯： 19:30〜20:40 （70min）

内容：「動くマインドフルネス」と称されるピラティスのムーブメントで、生命の源である「呼吸」を深めていくクラス。

 

メディア取材 （生活情報誌 マシェリ）

 

INFORMATION

 

 

 

料金のご案内