心身を整える「ヨガ・ピラティス」

ヨガには人生を豊かにするエッセンスが詰まっています。
「あるヨギの自叙伝」は、Apple開発者のスティーブ・ジョブスを初めとする名だたる実業家のバイブルであり、多くの実業家はヨガ・瞑想の実践者です。そして世界ではヨガ愛好家が3億人を超えていると言います。
ヨガにカラダの硬さ、運動経験は関係ありません。
自信のカラダとココロに向き合い、より人生をエンジョイしたい。そんなあなたの可能性を引き出す、岩手で1番実践的なヨガクラスです。

 


開催日:月・金で月に3回開催
内容:840万通りあると言われるヨガアサナ(ポーズ)。その基礎である84個の古典アサナをじっくりと練習していくクラスです。初心者からヨガインストラクターまで、老若男女入り混じって参加されております。

開催日:月・木で月に1回開催
内容:テーマに沿った応用的なフローで一通りカラダを動かします。「ヨガってこんなきついんだ」と驚かれる方が多いですが、それ以上に「自分のカラダってこんなに動くんだ」という声の多い、岩手で1番ハードなヨガクラスです。

 


 

多くのものは時代とともに現代にフィットするよう変化しますが,、5000年継承されるヨガも同様です。しかし、インドのヨガを継承してきた師はその本質を曲げないよう丁寧に伝統を守り、現代の不調や悩みを抱える人たちに届けています。ヨガは一生涯続けることのできる趣味に最適です。大昔から代々伝わるヨガ哲学には人生を豊かに過ごすためのエッセンスや、考え方が詰まっています。

何かと気を遣う現代生活に置いてストレスの解消は欠かせません。人間にとって最大のストレス解消は「成長を実感する事」という研究データがあります。

当店のヨガクラスは、岩手で1番ハードなヨガクラスと言われています。
ハードな理由は「最大限の効能を得るため」です。

決して無理をするわけではなく、あなたの限界値を引き上げ
「確かな成長」を感じていただければと思います。
時間は有限。大人になるとなかなか経験することのない
「全力を出した時の達成感と成長」を体感してみませんか?

五人に一人はヨガ経験者といわれている日本のヨガですが、
海外では医療プログラムの一環として活用され始めています。
それだけ、多くの研究データに基づいて効能が実証されてきています

特に慢性痛に関しては「運動でしか改善し得ない」という論文も出始めています。

 

 

 

 

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