心身を整える「ヨガ・ピラティス」

YOGA


開催日:月・金で月に3回開催
時間帯:11:30 〜12:30 (60min)

内容:基礎84アーサナを、各自レベルに合った課題に取り組み練習します。初心者からインストラクターまで、老若男女区別なく参加してます。正統派のヨガを深めながらカラダの変化を楽しみたい方に。

開催日:月・木で月に1回開催
時間帯:19:30 〜21:00 (90min)
内容:連続した動きで自身の限界に挑戦する“岩手で1番ハードなヨガクラス"です。「動いた直後はプルプル、次の日からはカラダが楽で疲れない!」と好評です。新しい事に挑戦したい方、体質改善したい方、身体能力を高めたい方など目的は様々です。

プロアスリートも、身体調整・練習にヨガを実践中。
チーム、個人参加どちらも承っております。予約制で、練習スケジュールに合わせた日時で参加できます。(人数関係なく1時間1万円)ご希望の際はLINEにメッセージをお願いします。
*写真はグルージャ盛岡の皆様

PILATES


開催日:毎週水曜日
時間帯: 19:30〜20:40 (70min)

内容:バレリーナやダンサーからアスリート、そして韓国へと人気を拡大し続けているピラティスクラス。美しい姿勢は美しいムーブメントから。正しく肋骨を動かして呼吸を深め、股関節を動かして回りを整える70分のクラス。

メディア取材 (生活情報誌 マシェリ)

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