心身を整えるヨガクラス

開催日時：月・金で月３回開催11:30 〜12:30 （60min）＊要予約

内容：基礎84アーサナを、各自レベルに合った課題に取り組み練習します。初心者からインストラクターまで、老若男女区別なく参加してます。正統派のヨガを深めながらカラダの変化を楽しみたい方に。

開催日時：月・木で月１回開催　19:30 〜21:00 （90min）＊要予約

内容：連続した動きで自身の限界に挑戦する“岩手で1番ハードなヨガクラス"です。「動いた直後はプルプル、次の日からはカラダが楽で疲れない！」と好評です。新しい事に挑戦したい方、体質改善したい方、身体能力を高めたい方など目的は様々です。

プロアスリートも、身体調整・練習にヨガを実践中。
チーム、個人参加どちらも承っております。予約制で、練習スケジュールに合わせた日時で参加できます。（人数関係なく1時間11,000円）ご希望の際はLINEにメッセージをお願いします。
＊写真はグルージャ盛岡の皆様