心身を整えるヨガ・ピラティスクラス

開催日時：月・金で月３回開催11:30 〜12:30 （60min）＊要予約

内容：基礎84アーサナで構成されたフロー。初心者から現役ヨガインストラクターまで、老若男女関係なく参加してます。正統派のヨガを深めながらカラダの変化を楽しみたい方に。一度のクラスで、カラダの違いを体感いただけます。

開催日時：月・木で月１回開催　19:30 〜21:00 （90min）＊要予約

内容：連続した動きで自身の限界に挑戦する“岩手で1番ハードなヨガクラス"。「動いた直後はプルプル、次の日からはカラダが楽で疲れない！」と好評です。新しい事に挑戦したい方、体質改善したい方、身体能力を高めたい方など目的は様々です。

プロアスリートも、身体調整・練習にヨガを実践中。
チーム、個人参加どちらも承っております。予約制で、練習スケジュールに合わせた日時で参加できます。（人数関係なく1時間11,000円）ご希望の際はLINEにメッセージをお願いします。
＊写真はグルージャ盛岡の皆様

開催日時：毎週火曜日に開催19:30 〜20:30 （60min）＊要予約

内容：呼吸に合わせてリズミカルに全身を動かし、美しい姿勢に必要な「コア」を鍛え、整えることができます。1つ1つの動作を正確に、量より質を意識して動くことで「正しい姿勢と動作が身体に記憶される」ことを目的としています。姿勢や骨格の歪みを整え、しなやかな佇まいへ。身体の硬さや年齢を問わずご参加いただけます。

開催日時：プライベートクラスのため、予約制になります （60min）＊要予約

NEW!! リフォーマーのマシンを使用したプライベートクラス。自重のコントロールが必要なマットピラティスよりも楽に、正しい動きが可能であるためピラティス初心者にもオススメ。一度の使用で姿勢の変化が実感できます。