心身を整えるヨガ・ピラティスクラス

【開催日】月曜・金曜（月3回）
【時間】11:30〜12:30（60分）
【予約】当日朝までに要予約

内容：内容：ヨガの基本84ポーズをベースにした本格クラス。初心者の方も経験者の方も、年齢・性別問わずご参加いただけます。伝統的なヨガをじっくり学びながら、体の変化を楽しめます。一度のクラスで、その違いを体感してください。

【開催日】月曜・木曜（月１回）
【時間】19:30〜21:00（90分）
【予約】当日昼までに要予約

内容：連続した動きで限界に挑戦する、岩手で最もハードなヨガクラス。レッスン直後は心地よい疲労感に包まれ、翌日からは驚くほど体が軽く感じられます。新しい挑戦をしたい方、本気で体を変えたい方、体力をつけたい方におすすめです。

「もっと柔軟性が欲しい」「ケガを予防したい」「体幹を強化したい」—プロアスリートも実践するヨガで、パフォーマンスを高めませんか？チーム単位でも個人でも参加OK。予約制なので、あなたの練習スケジュールに合わせて日時を設定できます。（1時間11,000円・人数問わず）LINEでお気軽にご相談ください。
＊写真はグルージャ盛岡の皆様

【開催日】毎週火曜日
【時間】19:30〜20:30（60分）
【予約】当日朝までに要予約

内容：呼吸に合わせたリズミカルな動きで、美しい姿勢の土台となる体幹を鍛えます。量より質を重視した丁寧な動作で、正しい姿勢と体の使い方が自然と身につくのがピラティスの特徴。続けることで姿勢の歪みが整い、しなやかで美しい立ち姿に変わっていきます。体の硬さや年齢は関係ありません。どなたでも安心してご参加ください。

【予約可能日】火曜日、木曜日、土曜日
＊日時を指定してのご予約になります。

NEW!! リフォーマーのマシンを使用したプライベートクラス。自重のコントロールが必要なマットピラティスよりも楽に、正しい動きが可能であるためピラティス初心者にもオススメ。一度の使用で姿勢の変化が実感できます。