機能美をつくるピラティスクラス

開催日時：毎週火曜日に開催19:30 〜20:30 （60min）＊要予約

内容：呼吸に合わせてリズミカルに全身を動かし、美しい姿勢に必要な「コア」を鍛え、整えることができます。1つ1つの動作を正確に、量より質を意識して動くことで「正しい姿勢と動作が身体に記憶される」ことを目的としています。姿勢や骨格の歪みを整え、しなやかな佇まいへ。身体の硬さや年齢を問わずご参加いただけます。

開催日時：プライベートクラスのため、予約制になります （60min）＊要予約

NEW!! リフォーマーのマシンを使用したプライベートクラス。自重のコントロールが必要なマットピラティスよりも楽に、正しい動きが可能であるためピラティス初心者にもオススメ。一度の使用で姿勢の変化が実感できます。